|
|
מטרת החוג להעניק לכל אחד
וכל אחת, את היכולת להרגיש ולחוות: גמישות, הרפיה, בריאות ושמחת חיים . v
לאחר שנים רבות – 30 שנה של
יוגה ו-10 שנים של צ'י-קונג וטאי-צ'י, עם נסיון רב
בתירגול והדרכה התגלתה לי באופן טבעי דרך
חדשה ומיוחדת של שילוב הרמוני ומפרה של שתי
השיטות: יוגה וצ'י-קונג. תלמידים רבים כולל
מורים ליוגה שנתתי להם להתנסות בתירגול, ראו
בברור שיפור מיידי בגמישות ובקלות התירגול של
תנוחות יוגה, והתמלאו יותר אנרגיה ופחות מתח
או לחץ, הנובעים ממאמץ בזמו תירגול התנוחות של
היוגה. ראיתי שלימוד הזרמת הצ'י תוך כדי ביצוע
תנוחת היוגה, מאפשר לכל אחד להתחבר יותר בקלות
ובהרמוניה לתנוחות גוף שונות, כולל תרגילים
קשים לביצוע. v
בחוג אנו מתרגלים : יוגה, צ'י-קונג
, מדיטציה ודימיון מודרך, נשימה ופרנהימה,
חיבור ומודעות לתנועה של הגוף וכל אחד
מהאיברים, ולומדים ומקבלים טיפים כיצד לשפר
את הבריאות באופן מעשי. v
מדי פעם קיימת הזדמנות לאחד
ממשתתפי החוג לקבל טיפול וחיזוק אישי קצר. v
כל אחד יכול
לשתף את החוג במשהו שיכול לתרום לכולנו בכל
דבר שיהווה מקור להשראה בריאות
ושמחה. v
מתכונת החוג: החוג מתקיים
פעם בשבוע בשעות היום או הערב. אורך השיעור
כשעה עד שעה וחצי. אין צורך בידע מוקדם
ותלמידים חדשים מוזמנים להצטרף לחוג ולתאם
שיעור נסיון. v
ניתן להזמין שיעור ניסיון
לדוגמא: מיועד לקבוצות פרטיות, לישובים
וקיבוצים, מתנסים, מועדוני בריאות וכושר,
אירגונים ומוסדות מכל הסוגים.
|
|
|
Email: Sadnaoteva@Gmail.com יצירת קשר טלפון: 046781480 0505778321
|
